特邀嘉宾： 中国CDC环境与健康相关产品所研究员 戴自祝 邵 强 

戴自祝　　中国CDC环境所研究员、博士生导师。近年来主要承担热环境和室内空气品质的测试、评价及改善等课题的研究工作和标准的制订，曾获多项科技成果奖和享受国务院特殊津贴。兼任中华预防医学会卫生工程分会主任委员、中国职业安全健康协会常务理事等职。

邵 强　　中国CDC环境所研究员。从事卫生工程及工业通风方面的科研工作50余年。曾承担国家科委专项基金、卫生部资助基金的多项科研任务，并获得卫生部科技成果甲级奖等多项奖。1988年被授予部级和国家级有突出贡献的中青年专家称号，享受国务院特殊津贴。

　　■清新的空气、洁净的水和安全的食品是人体必需的物质保障。

　　■世界卫生组织公布的《2002年世界卫生报告》将室内环境污染  与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共同列为人类健康的十大  杀手。

　　■室内环境安全与人们的身心健康和生活质量密切相关。创建和  谐社会，需要人与环境保持和谐。

　　室内空气直接影响人体健康

　　人生有3/4的时间在室内度过

　　人生有3/4的时间是在室内度过的。室内空气质量的好坏，直接关系到人的舒适度和健康。人们可以选择购买不同的食品和饮水，却很难选择空气。健康的室内环境特征是与自然保持和谐，使人身心健康并富有效率。清新、自然的居室空气环境只能靠我们自己来创造和保持。

　　许多人抱怨长期在室内环境（包括空调房间与非空调房间）中工作、生活感觉不适，主要包括感觉胸闷、空气有刺激性、头痛和过敏等。世界卫生组织（WHO）将此种现象称之为不良建筑物综合征。它虽不至于危及生命，却直接影响人体健康和工作效率。据报道，香港环保署的首份室内空气质量调查数据显示，由于办公室及公共场所的室内空气质量问题可造成每年高达176亿元的经济损失。

　　影响室内空气质量的不良因素

　　室内空气质量问题由来已久。以空调为标志的室内“舒适环境”存在以下影响室内空气质量的不良因素：

　　☆降低新风量等偏激的节能措施。

　　☆空调设备内积聚污垢、灰尘及微生物。

　　☆室内装饰装修。

　　☆使用空气清新剂、杀虫剂等化学品。

　　☆使用家用电器和办公设备。

　　☆烹调油烟和吸烟。

　　☆由建筑物地基和建材引起的氡污染。

　　☆由室外进入的空气污染物。

　　☆由人的活动和人体本身带来的各种污染物。

　　美国全国职业安全与卫生研究所曾对政府及商业办公楼、学校、卫生设施进行了调查，结果表明各种不良因素对空气质量影响的构成比为：


　　其他污染： 噪声 臭氧

　　噪声  来自电视、家用电器的室内噪声干扰，对居住者的生理和心理均有一定的影响。

　　臭氧  设计不当的负离子发生器、空气净化器及复印机在工作时可能泄露出臭氧。臭氧并不是空气清新的标志，其强氧化作用对人体健康有危害作用。臭氧浓度在4.28 mg/m3 (2ppm)时，短时间接触即可出现呼吸道刺激症状、咳嗽、头痛。在此浓度下暴露两小时即可出现呼吸困难、胸痛。低浓度臭氧长期作用可抑制人体免疫机能。我国公共场所卫生标准规定，有负离子发生器的旅馆客房，臭氧浓度不得超过0.1 mg/m3 (0.05ppm)。

　　合理设计可降低室内污染

　　建造健康、绿色的居室是现代生活的一个热点。而健康、绿色的居室的通风、日照、采光、温度、湿度、风速等都应符合健康需求。令人忧虑的是，目前仍有许多人忽视居室卫生。例如在近年来的装修热中，不少人片面追求豪华装修，装修后又立即入住。此时，装饰装修材料中大量的挥发性有害物质已悄然进入居室，侵蚀人体健康。

　　消除室内空气污染源是控制室内空气污染最根本的措施。但要全部消除几乎是不可能的，而且代价昂贵。比较现实的方法是尽量降低居室内的污染物水平。为此，需要采用合理的居室设计，包括——

　　▲简化装修，使用环保装修材料。

　　▲新装修的居室应在装修半年后入住。一般而言，室内的空气质量几乎总是劣于室外，因此开窗通风不仅是装修后半年内需要采取的措施，也是入住后改善室内空气质量需要采取的主要措施。

　　▲保证居室的日照、采光和适宜的室内净高。

　　▲营造舒适的室内微小气候。例如通过开窗或使用空调降温、通风、防潮，利用供暖设备供暖和利用加湿器加湿等。

　　▲采用正确选址、选用环保建材等方式使居室具有防辐射功能。同时，对各种家用电器和办公设备采取必要的防辐射措施。


　　消灭五大卫生死角

　　卫生死角1： 家用空调

　　对北京、上海、深圳等地家用空调的入户调查结果显示：88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，家用空调散热片上细菌总量高达91259个/cm2，平均数值亦达到了3866.48个/ cm2，超过标准（按《公共场所空调系统卫生规范》要求，每平方厘米细菌总数≤100个）近40倍，最严重的超标高达近百倍。空调里还检出大量军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。尤其是蜡样芽孢杆菌的污染，检出率高达100%。

　　空调散热片中的病菌随着室内空气的转换吸入人体内，会引发感冒、哮喘、鼻炎等常见的呼吸道疾病；蜡样芽孢杆菌可引起食物中毒；金黄色葡萄球菌可引起局部破损皮肤的化脓性感染；军团菌可引起急性呼吸道传染病。

　　夏季居室空调使用率较高，空调散热片上常年积累并滋生的病菌会随出风口喷出，形成室内空气二次污染。目前许多人对清洗空调的意义认识不足，并误以为清洗空调过滤网就可以达到清洁的目的，而对隐藏在过滤网后面的空调散热片的消毒未引起重视。

　　清洗空调的好处

　　☆预防空调病。清洗空调可消除空调内的灰尘、致病微生物等污染物。

　　☆祛除空调异味。清洗空调有利于保持室内空气清新。

　　☆节约能源并延长空调使用寿命。清洗空调能减少空调散热片上的附着物和静电荷，有利于节约能源并延长空调使用寿命。

　　☆提高空调制冷效率。

　　空调清洗时间

　　★新机使用前需进行清洗。

　　★旧机闲置一段时间后再次启动前需进行清洗。

　　★最好每两个月清洗消毒一次。

　　★使用过程中闻到异味或发现制冷效果差时需进行清洗。

　　★夏末停止使用空调时需消毒清洗一次，以保养空调，为冬季安全使用空调做准备。

　　清洗具体方法

　　关闭空调电源，拔去插头，打开窗户和空调面板，取下过滤网（部分空调有过滤器），露出散热片。然后将有卫生部消毒产品文号的“家安”空调消毒剂摇匀，距离散热片5cm处按顺序喷洒。喷洒结束15分钟后开启空调，使用通风功能运行至残存消毒剂完全挥发后再投入正常使用。

　　卫生死角2： 洗衣机槽

　　上海市疾病预防控制中心在对家用全自动涡轮洗衣机抽查中发现，八成洗衣机病菌超标。细菌检出率为81.3%，霉菌检出率为60.2%，总大肠菌群检出率为100%。

　　对北京等地进行的入户调研结果显示，洗衣机平均检出的细菌总数达到13692个/ml。洗衣机的污染情况已远远超过细菌总数不应＞300个/25cm2的标准（我国公共卫生场所用品标准）。而且检出的病菌种类繁多，包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、指甲隐球菌等。

　　这些细菌可以引发二次污染，引起脚癣、手癣和过敏性皮炎等。对于女性来说，洗衣机内槽中检测出的霉菌很容易引发霉菌性阴道炎症等妇科病，对于孕妇和胎儿则危害更大。

　　洗衣机出现二次污染的原因是由洗衣机的结构决定的。洗衣机槽通常是由内桶（洗衣桶）、外壁及底部、外桶（套桶）构成的。长期使用洗衣机后，洗衣机槽中会积累大量的顽垢和有害菌，并通过水流将大量有害菌带入洗涤水中，从而引发衣物的二次污染。

　　清洗消毒建议

　　★每两个月清洗一次洗衣机槽。

　　★换季或在洗衣频繁的季节可每月清洗一次。

　　检测证明，由于“家安”洗衣机槽清洁剂添加了30%的活性酶，因此去垢效果显著；添加的强力活性氧能有效清除有害菌，可杜绝洗衣机槽对衣物的二次污染；对机器无损伤，对人体无毒无刺激。

　　卫生死角3： 下水管道

　　对上海地区120户家庭下水管道污染状况调研的结果发现，细菌菌落总数最大值达到了1800万个/cm2，霉菌的检出率达到83.6%。同时还检测出大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、嗜水汽单菌、芽孢杆菌等条件致病菌。超标的下水管道中的细菌可通过负压喷射或蟑螂、飞虫等携带传播，引发食物中毒，导致肠道感染等疾病。

　　清理建议

　　★随时清理厨房的下水管道，避免下水管道堵塞。

　　★每天清理一次卫生间的下水管道，避免马桶、地漏和下水管道堵塞。

　　★闻到异味时，可适当使用有卫生部批准文号的消毒剂，保持15分钟后将下水管道冲洗干净。

　　★对间隔一段时间未使用的下水管道，也可适当使用有卫生部批准文号的消毒剂进行消毒，然后冲洗干净。

　　卫生死角4： 卫生间

　　经检测，洗脸盆内、浴缸、淋浴房表面的菌落总数平均值分别为994、1420和20 cfu/cm2，马桶坐圈表面菌落总数最大值达到了28000 cfu/cm2。细菌种类包括霉菌、酵母菌、大肠菌群和金黄色葡萄球菌等。浴缸和淋浴房表面的霉菌检出率最高，达到81.7%。

　　大肠杆菌感染的症状为胃痛、呕吐、腹泻和发热。感染可能是致命的，尤其是孩子和老人。金黄色葡萄球菌是人类化脓感染中最常见的病原菌，可引起局部化脓感染，也可引起肺炎、伪膜性肠炎、心包炎等，甚至败血症、脓毒症等全身感染。

　　清理建议

　　★每天清洗一次洗脸盆和马桶坐圈，并保持干燥。

　　★每周清洗一次浴缸、淋浴房表面，并保持干燥。

　　卫生死角5： 地毯、被褥、窗帘、鞋柜

　　地毯、被褥、沙发、窗帘等容易积聚油烟、灰尘和螨虫等有害物。大量的数据表明，长期吸入油烟可导致肺癌。感染尘螨可引起螨病，包括皮肤病、肺螨病、肠螨病、尿道螨病、脑梗死、脑炎等。

　　清理建议

　　★尽量不使用地毯。如需使用，也不要经常使用。使用地毯的家庭应经常把地毯拿出去曝晒，或请专业人员进行清洗。

　　★经常清洗被单、沙发套、窗帘和鞋，并经常把被褥和鞋拿出去曝晒。冬季也可拿到室外晾晒，以冻死螨虫。


　　辐射危害 不可忽视

　　辐射悄然侵蚀您的健康

　　随着人们生活水平的提高，居室中的家用电器和电子设备也渐渐多了起来。然而，当您全家人围坐在电视机旁欣赏节目、坐在计算机前工作或利用微波炉烹饪美食时，一种无色无味、看不见、摸不着却穿透力强的电磁波可能正悄悄地侵蚀着您和家人的健康。

　　目前电磁辐射污染已被联合国人类环境会议确定为必须抑制的公害之一。电磁辐射作用于人体，在达到一定剂量后，即产生生物效应，损害人体健康，其中重要的一条就是促发癌症。来自电脑、电视、手机、微波炉、电磁灶、电热毯、冰箱、空调机等的电磁辐射，由于其波长短、频率高、能量大、生物学作用强，因而能影响人体神经、内分泌、心血管、血液、生殖、免疫及视力。

　　居室防辐射四措施

　　对于家用电器设备产生的电磁辐射等问题，既不要置之不理，也不必过分紧张。只要防护得当，就可以充分享受到高科技带来的舒适生活。

　　1. 电器摆放不要过于集中。以免使家人暴露在超剂量的电磁辐射危险中。

　　2.与电器保持安全距离。①电视机、电脑、冰箱等电器不宜摆放在卧室。②电脑操作者应该离开显示器0.5m，如使用液晶显示器或笔记本电脑，辐射影响可大大降低。③人与彩电的距离应在4～5m。④日光灯与人的距离应在2～3m。⑤微波炉开启后，要离开至少1m。孕妇和小孩应尽量远离微波炉。使用时必须按照说明书的规定正确操作，以免人为造成微波炉的泄漏扩大。使用一段时间后，应当经常检查微波炉的炉门有无机械性损伤，若开启不正常应及时送到专业部门维修，防止微波泄漏。

　　3.控制办公设备和家用电器的使用时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应避免长时间使用，并尽量避免多种电器同时启用。

　　4. 减少手机的使用。由于手机接通瞬间释放的电磁辐射量最大，因此应尽量使头部远离手机天线，或在接通后过1～2秒钟再把手机拿到耳边。如能使用耳机接听电话较为安全。


　　相关链接

　　绿色建筑和健康建筑

　　绿色建筑与建材

　　绿色建筑  是指充分利用自然环境资源，并以基本上不破坏生态平衡为指标的建筑。

　　这里所说的绿色并非一般意义上的立体绿化、屋顶花园，而是指在不损害生态环境前提下提高人们的生活质量及当代、后代环境质量的建筑。因此，有时绿色建筑也被称为生态建筑。

　　绿色建筑在设计和运行上都有独到的特点：建筑坐落的地理环境不存在污染，完全采用天然材料，充分利用天然再生能源和尽量少的废物排出。北京奥运会和上海世博会中的许多建筑就是充分体现上述理念的绿色建筑。

　　绿色建材  是指在原材料的选用、生产加工过程、使用过程和使用后废弃物等四方面都对人类的生态平衡有益而无害的材料。绿色建材是以最大限度保护环境，并能改善人类生存环境的建材。

　　健康建筑

　　健康建筑的要素不仅包括与居住相关联的温度、湿度、通风换气、噪声、光和空气质量等物理量值，还应包括平面空间布局、私密保护、视野景观、感官色彩、材料选择等主观性心理因素值，满足居住者和谐人际关系的需求。

（转自健康报）

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